lo último

Aleph

artes marciales y rugby, una de las mejores combinaciones de dos deportes para ponerte en forma

Rugby, origen y reglas de juego básicas

España a día de hoy, tiene la división de honor que cuenta con un total de 12 equipos, cada equipo juega 22 partidos, 11 en casa y 11 como visitantes. La división de honor B tres grupos, de

ejercicios de calistenia

Ejercicios de Calistenia para principiantes

Antes de empezar, es importante que tengamos algunos conocimientos básicos sobre calistenia para poder afrontar la práctica correctamente y ejecutar los ejercicios de calistenia sin ningún tipo de peligro de lesiones.  ¿Qué es la Calistenia? Son ejercicios físicos

aplicaciones para hacer ejercicio

Las 5 mejores aplicaciones para hacer ejercicio

Cuando miramos en una revista, en la televisión o en internet, observamos a las modelo, actrices y actores, los cuerpos que tienen. Lo que pensamos la gran mayoría de nosotros, es que se pasan todo el día en