Muchas mujeres asocian el embarazo con el sedentarismo y el deseo de comer cualquier cosa que se les antoje. Sin embargo, no reconocen los beneficios que tiene tanto para la madre como para el bebé procurar un embarazo
Seguramente seas una de las tantas personas que no conciben salir a correr o ir al gym sin su música favorita. Parece que nuestro cuerpo encuentra ese punto de motivación y energía que nos permite seguir haciendo ejercicio.
La pulsera de actividad Xiaomi MI Band 3 ya ha llegado al mercado. En medio de filtraciones y expectativas, el fabricante chino la presentó el pasado 31 de mayo. El evento también celebraba el octavo aniversario de la
Seguramente que para la mayoría de personas que se someten a una dieta para perder peso, combatir el hambre pueda ser su mayor enemigo a derribar. Y es que aunque no lo creamos, existen infinidad de factores que
Uno de los grandes beneficios para aprovechar tu bicicleta eléctrica es que son muy fáciles de mantener en buenas condiciones todo el tiempo. Cuando tienen cualquier tipo de avería es muy fácil reparar. Esto no es así con
Para quienes alguna vez se han preguntado qué se siente al estar suspendido en el espacio, esta terapia trae su respuesta. Se trata de la terapia de flotación para deportistas, flotar en un tanque por efecto de la
Los suplementos pre-entrenamiento pueden ser un gran aliado para llegar al gimnasio o entrenamiento a tope de energía. Seguramente entre aficionados al deporte o compañeros de entrenamiento, hayas escuchado el consumo de estos suplementos para conseguir entrenar con
Con la llegada del buen tiempo, se multiplican las búsquedas de dietas que nos permitan adelgazar. La cetosis seguramente sea una de las palabras o procesos que más llaman nuestra atención. Por lo que podemos decir que la
Gran cantidad de personas que cuidan su dieta o sus calorías, seguramente se pregunte diariamente si son sanos los edulcorantes. Por ello, vamos a tratar de sacarte de dudas. Por edulcorante nos referimos a ese ingrediente, tanto natural
Seguramente conozcas las típicas rutinas de gimnasio, separadas en días y grupos musculares. No dudamos que este tipo de entrenamiento en algún momento resulte aburrido y pesado, por ello, antes de que abandones tus entrenamientos te sugerimos que
Son innumerables la cantidad de cosas que podemos llegar hacer al cabo del día. Con unos ritmos de vida cada vez más ocupados de compromisos y cosas que hacer, es de entender que muchas personas se encuentren de
Todos sabemos que el pescado es una parte importante en una dieta saludable. Estos nos aportan proteínas de calidad y otros micronutrientes esenciales, además de ácidos Omega-3 y grasas saturadas. Sin embargo deberías conocer cuales son los pescados
La acrilamida es una sustancia química natural que se forma en algunos alimentos con almidón. El pan, algunos cereales o las patatas son algunos de los alimentos que más acrilamida pueden llegar aportarnos. Sobre todo cuando se cocinan
La intolerancia a la fructosa es un diagnóstico que se da en muchas más personas de las que creemos, es más, muchas de ellas lo padecen y no lo saben. Por ello si somos conscientes de este trastorno,
En pocas palabras, la hipertrofia muscular es el término que se utiliza cuando queremos hacer referencia al crecimiento muscular. Aunque parezca algo sencillo, este concepto llega a ser bastante amplio. Si buscas información sobre la hipertrofia muscular, seguramente
Seguramente en algún momento has sido avasallado por innumerable información y publicidad sobre productos orgánicos. La mayoría de supermercados y grandes superficies hacen alusión a gran parte de sus productos con esta categorización. Si estás estás intentando comer
En ocasiones la única forma de perder peso es adoptar una dieta más que estricta, cuando no machacarse en el gimnasio. Afortunadamente, esto no siempre es así. La pérdida de peso de una manera saludable se consigue a
Correr hace que tus piernas sean fuertes, se mantengan tonificadas y, por desgracia, tensas. Cada paso que das fuerza esos cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y caderas para flexionarse y extenderse una y otra vez. Gracias a estos, consigues impulsarte
Si eres una persona que realiza ejercicio con una cierta asiduidad, seguramente acompañes tus entrenamientos de música. En muchas ocasiones sirve como una motivación extra y una agradable compañía, así que vamos analizar los mejores auriculares deportivos que
Cualquier persona, quiere evitar a toda costa una molesta lesión. Más si se trata de lesiones como esguinces de tobillo, de rodilla o del ligamento cruzado anterior. Estas lesiones son las más comunes en atletas de todo tipo,
La vitamina D es un componente de máxima importancia que a menudo pasamos por alto. Esta vitamina juega un papel imprescindible en nuestra salud y rendimiento. Seguramente la conozcas como la vitamina del sol, o como la vitamina
Los nadadores utilizan todo tipo de herramientas y equipos con los que completar sus entrenamientos a la vez que mejoran su técnica. Entre estos accesorios para natación, se incluyen; tubos de respiración, pulboys, gomas elásticas, paletas de mano,
¿Eres un principiante que intenta dominar el arte de respirar mientras nada? ¿O eres un nadador regular que quiere mejorar el gasto de energía y la eficiencia de tus entrenamientos para ir más lejos y más rápido? De
Disfrutar una deliciosa taza de té es uno de los placeres que podemos darnos a diario. Si, además le sumamos que su consumo nos aporta beneficios para nuestra salud, mucho mejor. El té verde es algo mas que
