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Sonia Perez

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Vapeo para dejar de fumar: ¿es una buena alternativa?

El vapeo para dejar de fumar se convierte en una buena alternativa, pero hay muchas razones más por las que se cree que el cigarrillo electrónico es la tendencia moderna como sustituto del tabaco.

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8 claves para obtener unas piernas trabajadas en poco tiempo

Nuestras piernas están formadas por algunos de los grupos de músculos más grandes de nuestro cuerpo, y que representan la base de todos los pasos y tareas que realizamos a diario. A continuación, te indicamos cómo tener unas piernas trabajadas en poco tiempo para asegurarte de que tu tren inferior se mantenga en forma.

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Buenas razones para empezar a entrenar ¡Ya!

Sabemos que deberíamos hacer ejercicio y comer bien, pero puede ser difícil incluir el deporte en nuestros horarios, especialmente porque puede ser muy tentador saltarse el gimnasio y comprar comida para llevar de camino a casa después de un largo día de trabajo. Aquí te describimos varias buenas razones para empezar a entrenar ya con el objetivo de que te sientas más activo durante tu rutina diaria.

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El espíritu navideño embriaga los hogares, recorre las calles, ameniza el trabajo, llega a los locales comerciales, etc. Y el mundo del running no es una excepción, ya que son varias las carreras navideñas en España populares que se celebran cada año.

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Patinar sobre hielo de forma regular puede ayudar a reducir los riesgos de sufrir enfermedad cardiovascular. Además, es un excelente forma de ejercicio que aumenta la flexibilidad y la resistencia del cuerpo con un impacto muy bajo, lo que significa menos tensión en las rodillas y otras articulaciones.

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¿Qué es el lentigo? Causas, síntomas y prevención

A medida que envejecemos, algunas personas pueden notar que empiezan a aparecer manchas marrones o negras en su piel, especialmente en las zonas expuestas al sol como la cara y el dorso de las manos. En la jerga

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Si en esta época del año se te antoja comer calabaza, debes saber que no estás solo. Otoño es la estación de este vegetal por excelencia y, aunque no todas las cosas que llevan calabaza son saludables, eso