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Deportes

Los deportes son actividades imprescidibles para mantener una vida saludable y una forma física óptima, pero no vale simplemente con hacer deporte, hay que hacerlo bien, y nosotros vamos a ayudarte a hacerlo.

Tipos de agarres en escalada

Tipos de agarres en escalada: uso y características

Es importante conocer la diferencia entre los diferentes tipos de agarres en escalada. Esto te ayudará a identificarlos cuando quieras mejorar tu técnica o elegir los correctos cuando construyas un muro de escalada en casa.

Bañadores de natación de mujer

Los mejores bañadores de natación de mujer de Amazon

Si practicas natación, necesitas contar con un equipamiento adecuado para disfrutar de forma óptima este deporte. En este sentido, escoger entre los bañadores de natación de mujer de mayor calidad es algo clave.

¿Es bueno realizar deporte con dolor?

Entrenar con dolor es algo que todos los amantes del deporte siempre han pensado en hacer. Conoce si es bueno o malo para tu cuerpo.

Mejores abrigos para el frío

¿Ya sabes cómo elegir el mejor abrigo para el frío?

A lo largo de este artículo vamos a darte consejos para compres el mejor abrigo para el frío. Te sorprenderá lo sencillo que es resguardarse de las bajas temperaturas, pudiendo disfrutar de actividades que antes creías imposibles en estas fechas, como el esquí, el senderismo o, simplemente, salir a pasear y fotografiar la naturaleza, entre otras.

razones para empezar a entrenar

Buenas razones para empezar a entrenar ¡Ya!

Sabemos que deberíamos hacer ejercicio y comer bien, pero puede ser difícil incluir el deporte en nuestros horarios, especialmente porque puede ser muy tentador saltarse el gimnasio y comprar comida para llevar de camino a casa después de un largo día de trabajo. Aquí te describimos varias buenas razones para empezar a entrenar ya con el objetivo de que te sientas más activo durante tu rutina diaria.

carreras navideñas en España

Las carreras navideñas en España más populares

El espíritu navideño embriaga los hogares, recorre las calles, ameniza el trabajo, llega a los locales comerciales, etc. Y el mundo del running no es una excepción, ya que son varias las carreras navideñas en España populares que se celebran cada año.

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Patinar sobre hielo: beneficios y riesgos de este deporte invernal

Patinar sobre hielo de forma regular puede ayudar a reducir los riesgos de sufrir enfermedad cardiovascular. Además, es un excelente forma de ejercicio que aumenta la flexibilidad y la resistencia del cuerpo con un impacto muy bajo, lo que significa menos tensión en las rodillas y otras articulaciones.

mejores cintas de correr

Las 6 mejores cintas de correr que puedes adquirir

Siempre es una buena opción contar con una cinta de correr en casa, aunque la usemos poco. Cualquier práctica deportiva nos permitirá sentirnos mejor con nosotros mismos. Por ello, si contamos con facilidades como las mejores cintas de correr en nuestro hogar, nos animaremos a ponernos metas que querremos cumplir.