El ciclismo es un deporte muy completo, en esta sección te informamos y te damos consejos sobre como mejorar encima de la bicicleta o evitar posibles contratiempos.
A simple vista pudiera parecer que elegir una buena bicicleta de carretera es una cuestión sencilla, sin embargo, debes tener en cuenta un gran número de factores que inciden directamente en el desempeño de la misma. Pero antes
La bicicleta de montaña está diseñada para circular por caminos irregulares, bosques, senderos rocosos y terreno montañoso. Se considera una bicicleta bastante todoterreno y gracias a su versatilidad es una de las más vendidas. Antes de explicar las
El ciclismo es uno de los deportes más completos que existen. En esta disciplina se trabaja no solo la musculatura de las piernas, si no que toda la musculatura del cuerpo para mantener un buen ritmo de pedaleo.
El ciclismo es uno de los deportes que está tomando importancia y popularidad en la actualidad. Esta práctica deportiva nos permite disfrutar de un paseo al aire libre al mismo tiempo que nos mantenemos en forma. Con el
Como ya hemos comentado en otros de nuestros artículos, para mejorar en carrera no basta solo con correr, hay que trabajar la fuerza, la técnica de carrera, la propiocepción y otros aspectos importantes. Muchas veces pasamos por alto
Cada vez son más los ciclistas que quieren mejorar su entrenamiento, tener más fuerza, más potencia y habilidad cuando están sobre la bicicleta. Además de graduar el asiento y manillar para que estén a la altura adecuada, existen
Los horarios, la nutrición, los alimentos bajos en fibra, los estiramientos o beber mucha agua son algunas de las cosas a tener en cuenta para practicar ciclismo y mantener un cuerpo saludable. Una dieta con un importante aporte
Las bicicletas de montaña, como las bicicletas MTB Bikestocks, están entre las más vendidas en la actualidad gracias a la promoción de las actividades en la naturaleza. Pero hay una serie de ajustes para mantener tu bicicleta de
¿Son los 40 realmente la edad a la que el cuerpo humano comienza a sentir repentinamente que se está desmoronando? ¿El punto en el que te resignas a tu destino y decides acampar en el sofá, esperando el
El ciclismo es uno de los deportes más populares practicados alrededor del mundo. Y como muchas otras prácticas deportivas, ésta también tiene sus indicaciones y precauciones para evitar sufrir lesiones a largo plazo. Es por ello, que a
Las bicicletas son un vehículo de transporte personal que te reporta muchos beneficios a lo largo de tu vida. Son mecanismos que enaltecen a muchos con un hermoso paseo lleno de diversión e individualidad en la infancia y
El mundo de las competiciones de ciclismo de montaña cada vez gana más adeptos, y es que este es un deporte, sin duda, emocionante. El Mountain Bike requiere de gran fortaleza, resistencia y habilidad para soportar los duros
Las cubiertas tubeless se basan en un sistema similar al de una llanta, por lo que la cubierta de goma abierta se asienta firmemente en la rueda y no necesita ningún tubo interior. La forma de la cubierta
Empezar a montar en bicicleta eléctrica está de moda. Sus defensores la han promocionado como una forma de hacer que el ciclismo sea más accesible para las personas mayores, personas con discapacidades y cualquier persona que pueda dudar
El ciclismo es uno de los pocos deportes que todo el mundo puede realizar, sin importar su edad ni el punto de partida de su condición física. Al ser un deporte con bajo impacto en las articulaciones, y
Uno de los grandes beneficios para aprovechar tu bicicleta eléctrica es que son muy fáciles de mantener en buenas condiciones todo el tiempo. Cuando tienen cualquier tipo de avería es muy fácil reparar. Esto no es así con
Tras llevar mucho tiempo entrenando, algunos ciclistas se encuentran con el problema de que, por más que monten, ya no logran superar sus propias marcas y se quedan estancados. Por suerte, la investigación ha demostrado que el rendimiento
La bicicleta es un vehículo desde el que podemos hacer mucho más que deporte. Aunque casi siempre la usamos para pasear, lo cierto es que cada vez hay más personas que están interesadas en una serie de ejercicios
La presión de las ruedas de la bicicleta es un punto fundamental que no todos los ciclistas tienen en cuenta a la hora de montar. Si no manejamos la presión adecuada, podemos tener problemas en terrenos resbaladizos o
Cuando queremos hacer deporte en la bici es imprescindible elegir de forma adecuada las medidas de la bicicleta, esto permitirá conducir de una forma más cómoda, conseguir un mejor rendimiento y evitar lesiones. En muchas ocasiones un elemento
Por ser un ejercicio cardiovascular de alto impacto, practicar spinning se convierte en un ejercicio atractivo y efectivo para cualquier condición física. El ciclismo indoor se ha transformado en una gran opción para ejercitarse sobre la bicicleta bajo
¿Amas la naturaleza y los deportes extremos? Pues existe algo que te permite unir estas dos pasiones en una. Posiblemente ya has escuchado de él o lo has practicado, pero si no es así debes intentarlo. El ciclismo
El calentamiento para ciclistas es una parte fundamental para aquellos que cogen la bici a diario para entrenar y competir. Si no existe un calentamiento adecuado se corre un gran riesgo de acabar lesionado o de que la
Siempre me ha fascinado el ciclismo en pista, quizás es porque me recuerda mucho a correr por el tartán de la pista de atletismo o quizás es porque las grandes velocidades que ahí se alcanzan provocan que se
