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Si de algo hemos de estar seguros es que tenemos que variar nuestro entrenamiento para que el cuerpo no se acostumbre a lo que hace. Se trata de sorprender al cuerpo cuando menos se lo espere y así

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Parkour: beneficios y consejos para empezar

Parecen canguros saltando de un lado a otro sin, al parecer, medir el peligro.  Dan giros de espalda, de frente y todo muro, banco u objeto que se encuentren en su camino es el escenario ideal para demostrar

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Consejos para hacer senderismo

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Estilos de yoga ¿Cuál es tu preferido?

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6 falsos mitos sobre el deporte

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