¿Te encanta correr pero estás cansado de tener que sufrir rozaduras y ampollas cada vez que practicas este deporte? A veces, nos hacemos daño a la hora de hacer ejercicio y no sabemos cómo evitarlo. Por este motivo,
El surf no es un deporte complicado: a diferencia de muchos otros deportes acuáticos, la verdad es que sólo requiere una tabla de surf y alguien dispuesto a montarla para deslizarse sobre las olas del océano. Pero, si
Son muchos los ejercicios que podemos hacer para estar en forma cuando planeamos ir a esquiar. No se trata de un deporte fácil, por lo que es importante entrenar antes de lanzarnos a la pista. Por este motivo,
La llegada del invierno es también la llegada de la época de esquí. Una actividad perfecta para organizar una escapada de fin de semana o más días a la montaña. Sin embargo, como otros muchos deportes u otras
Para jugar a pádel no se necesita solo una pala y una pelota, también es muy importante llevar el calzado adecuado y una ropa cómoda. De hecho, tener un buen pack de pádel es algo esencial para poder
Elegir el calzado adecuado es clave para tener una experiencia agradable en cualquier deporte, y el pádel no es una excepción. Si utilizas las zapatillas de pádel correctas, podrás mejorar tu juego y harás que disminuya la posibilidad
¿Te has planteado consumir algún suplemento o medicamento que te ayude a mejorar tu rendimiento por encima de tus capacidades? Muchos deportistas, ansiosos por cumplir sus objetivos y récords, recurren a determinados estimulantes. Cuando estos violan el espíritu
Todos sabemos de la existencia del aquarunning, pero, en realidad, desconocemos en qué consiste y cuáles son los principales beneficios de este deporte tan completo. Por este motivo, a lo largo de este artículo resolveremos todas tus dudas
En el pádel, los jugadores amateurs tienden a focalizar toda la inversión y la atención en la pala de pádel. Sin embargo, aun cuando no se sea consciente, la mala elección de las zapatillas de pádel puede derivar
En este artículo te vamos a ayudar a conocer un poco más a fondo dos categorías en especial que han destacado entre los compradores en los últimos meses. Las botellas de acero inoxidable y las máscaras para buceo
Los neumáticos sin cámara son cada vez más populares en el mundo del ciclismo desde que apareció la tecnología Tubeless Ready (TR), y hacía mucho tiempo que las cámaras de aire «tradicionales» no presentaban avances tecnológicos que las
¿Te has planteado en alguna ocasión ir al trabajo en bici o andando? En España, a diferencia de lo que ocurre en otros países de Europa, utilizar la bicicleta para desplazamientos laborales no es lo habitual. Sin embargo,
Aunque mucha gente opina que hacer ejercicio al aire libre es mucho mejor que ejercitarse en espacios cerrados, lo cierto es que utilizar una cinta para correr en casa también tiene sus ventajas. Por ejemplo, es una gran
Hacer escalada sigue de moda. Sin embargo, practicar escalada requiere de un estado de forma contundente. Has de estar prepardo físicamente para el esfuerzo y las condiciones que se dan en la montaña. Hoy vamos a proponerte 9
Correr reduce la depresión, es bueno para el corazón, reduce el colesterol, previene problemas respiratorios, mejora la situación de aquellos que padecen asma bronquial, reduce el sobrepreso, ayuda en la digestión… Por todos estos beneficios y algunos más,
Aunque no es de los deportes más populares que se practican en España, con el paso del tiempo el squash va ganado cada vez más adeptos. Pero ¿qué es lo que hace tan especial a este deporte? Hay
El deporte es completamente saludable, siempre y cuando se realice correctamente. En el fútbol, es preciso contar con accesorios que ayuden a mejorar la práctica. Los jugadores deben hacer énfasis en la correcta elección de su indumentaria, dado
Independientemente de la disciplina en la que te ejercites, mantener una buena respiración al hacer deporte es indispensable para lograr los resultados que te propongas, ya que te permite trabajar más cómodamente y te ayuda a prevenir lesiones.
¿Tienes unos días en los puentes de Todos los Santos y el puente de diciembre? Te proponemos estas rutas para hacer senderismo en otoño y algunos consejos para que el tiempo y la luz no te fallen. Consejos
Ya sea que te guste caminar, correr, nadar, andar en bicicleta o hacer ejercicios de resistencia, mantener una buena respiración al hacer deporte es importante para poder hacer ejercicio de manera segura, cómoda y efectiva. ¿Quieres saber por
El running es uno de los deportes más practicados debido a sus múltiples ventajas, y esto ha provocado que el mercado esté plagado de increíbles modelos. Tanto si ya llevas un tiempo practicando este deporte como si estás
Correr es generalmente un deporte en solitario, y los hábitos y rutinas que se establecen pueden ser muy individualistas. Pero lo cierto es que también puede ser agradable correr con un grupo de vez en cuando, incluso cuando
Para la mayoría de los corredores, la idea de completar el maratón de Nueva York podría ser más que suficiente como un reto emocionante en el que poner a prueba sus límites. Pero los más atrevidos saben que
¿Llevas tiempo corriendo maratones y buscas nuevos retos? En los últimos años se ha puesto de moda una carrera que va más allá de las maratones. Te explicamos qué son los ultramaratones y cómo afrontarlas para vivir esta
Los deportes son actividades imprescidibles para mantener una vida saludable y una forma física óptima, pero no vale simplemente con hacer deporte, hay que hacerlo bien, y nosotros vamos a ayudarte a hacerlo.
