lo último

Los deportes son actividades imprescidibles para mantener una vida saludable y una forma física óptima, pero no vale simplemente con hacer deporte, hay que hacerlo bien, y nosotros vamos a ayudarte a hacerlo.

Buenas razones para empezar a entrenar ¡Ya!

19 diciembre, 2020 No hay comentarios

Sabemos que deberíamos hacer ejercicio y comer bien, pero puede ser difícil incluir el deporte en nuestros horarios, especialmente porque puede ser muy tentador saltarse el gimnasio y comprar comida para llevar de camino a casa después de un largo día de trabajo. Aquí te describimos varias buenas razones para empezar a entrenar ya con el objetivo de que te sientas más activo durante tu rutina diaria.

Ideas para decorar tu casa si eres un apasionado del deporte

18 diciembre, 2020 1 comentario

¿Te gustan los vinilos pared? Se trata de una idea de decoración perfecta si te gusta el deporte y quieres dar a tu hogar un toque diferente.

Las carreras navideñas en España más populares

14 diciembre, 2020 No hay comentarios

El espíritu navideño embriaga los hogares, recorre las calles, ameniza el trabajo, llega a los locales comerciales, etc. Y el mundo del running no es una excepción, ya que son varias las carreras navideñas en España populares que se celebran cada año.

Conoce qué necesitas para practicar algunos deportes acuáticos

11 diciembre, 2020 No hay comentarios

Conoce qué necesitas para practicar deportes acuáticos de una forma divertida, segura y práctica.

Consejos para elegir el suelo tatami adecuado

10 diciembre, 2020 No hay comentarios

La mejor descripción de suelos tatamis y la manera ideal de escogerlos.

Patinar sobre hielo: beneficios y riesgos de este deporte invernal

10 diciembre, 2020 1 comentario

Patinar sobre hielo de forma regular puede ayudar a reducir los riesgos de sufrir enfermedad cardiovascular. Además, es un excelente forma de ejercicio que aumenta la flexibilidad y la resistencia del cuerpo con un impacto muy bajo, lo que significa menos tensión en las rodillas y otras articulaciones.

¿Qué medidas preventivas en las estaciones de esquí habrá este invierno por la Covid-19?

7 diciembre, 2020 No hay comentarios

¿Sabes qué medidas preventivas en las estaciones de esquí debido a la pandemia del Covid-19? Te explicamos todas ellas en este artículo.

3 formas de estar actualizado del mundo de los triatlones

5 diciembre, 2020 No hay comentarios

¿Sabes cómo tener a tu alcance información de triatlones? Te explicamos la forma en la que analizar la información más actual.

Las 6 mejores cintas de correr que puedes adquirir

28 noviembre, 2020 No hay comentarios

Siempre es una buena opción contar con una cinta de correr en casa, aunque la usemos poco. Cualquier práctica deportiva nos permitirá sentirnos mejor con nosotros mismos. Por ello, si contamos con facilidades como las mejores cintas de correr en nuestro hogar, nos animaremos a ponernos metas que querremos cumplir.

Descubre las mejores Piscinas cubiertas de Madrid

Las mejores piscinas cubiertas de Madrid donde practicar natación en invierno

23 noviembre, 2020 No hay comentarios

Que termine el verano es motivo de tristeza para todos, a pesar de que este año ha sido muy atípico. Algo que marca los calurosos y desiertos veranos madrileños son las piscinas. En Madrid no hay playa, eso

5 maravillosos lugares para hacer senderismo en España este invierno

18 noviembre, 2020 No hay comentarios

Si existe un buen plan para llevar a cabo un fin de semana o durante tus vacaciones es hacer senderismo en España. Se trata de una actividad en la que cada persona se encuentra consigo misma, mientras hace

Cómo debes prepararte para tu primera carrera de 20 kilómetros

27 octubre, 2020 No hay comentarios

Prepararte para tu primera carrera de 20 kilómetros no es nada fácil. Se trata de una distancia bastante considerable, y necesitas no solo fuerza física, sino también fuerza de voluntad para alcanzar esta meta. No se trata de

10 deportes que no deberían ser considerados como tal

22 octubre, 2020 No hay comentarios

Alrededor del mundo se practican centenares de deportes, algunos muy conocidos y otros menos, pero hay quienes se cuestionan -y con razón- por qué algunos de ellos se incluyen en esta categoría si tienen poco o nada que

Descubre algunos de los factores que afectan a tu entrenamiento

6 factores que afectan a tu entrenamiento y pueden hacerte perder rendimiento

14 octubre, 2020 No hay comentarios

Ejercitarse es algo que hacemos con mucha frecuencia, pero ¿lo estás haciendo correctamente? Aunque tú hagas bien los ejercicios, existen ciertos factores que afectan a tu entrenamiento y que pueden tirar por la borda todo el trabajo realizado.

Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva

Técnico Superior de Enseñanza y Animación Sociodeportiva

28 septiembre, 2020 2 comentarios

¿Te estás planteando realizar el curso de Técnico Superior de Enseñanza y Animación Sociodeportiva? Si te gusta el mundo deportivo y te apasiona enseñar a quienes tienes cerca a cuidarse, sin duda está hecho para ti. Si quieres

triatlón, una de las mejores combinaciones de dos deportes de

Las mejores combinaciones de dos deportes para ponerte en forma rápido

23 septiembre, 2020 No hay comentarios

Después del encierro y con la llegada del nuevo curso, muchas personas han comenzado a adoptar buenos hábitos con el objetivo de mejorar su salud y ponerse en forma. Hay quienes incluso han pensado en lanzarse a practicar

El breakdance propuesto como nuevo deporte olímpico

16 septiembre, 2020 No hay comentarios

Para diciembre de este año se espera que el COI anuncie que, oficialmente, el breakdance pasa a formar parte de la lista de los deportes olímpicos. Pero ¿qué es y porqué ha sido el breakdance propuesto como nuevo

OCR o carreras de obstáculos: descubre este divertido y exigente deporte

15 septiembre, 2020 No hay comentarios

Cada año, millones de participantes se presentan a las OCR o carreras de obstáculos de todo el mundo para desafiar su estado físico, su resistencia y su determinación en kilómetros de senderos de tierra plagados de impedimentos que

Las 5 zapatillas Nike de running más vendidas

30 agosto, 2020 No hay comentarios

Esta lista incluye las cinco bambas Nike running más vendidas durante la temporada 2020. Las zapatillas más emblemáticas de Nike, para los que buscan la mejor calidad y el mejor rendimiento. Cada una de ellas tiene una esencia

Las mejores botas de trekking o senderismo

Las 7 mejores botas de trekking o senderismo que puedes comprar

22 julio, 2020 1 comentario

Cuando una ruta de senderismo es larga, las temperaturas son bajas, hay humedad y el terreno es irregular, lo mejor que puedes utilizar son unas botas de trekking o senderismo. Hay personas que, a pesar de enfrentarse a

Tipos de bicicletas estáticas para casa

19 julio, 2020 No hay comentarios

Si lo que buscas es quemar grasa, bajar de peso, tonificar el cuerpo y cuidar tu salud desde casa, las bicicletas estáticas son tu mejor opción, pero, ¿cuál elegir? Podemos ver modelos de bicicletas estáticas en Belanfit y

Las mejores deportistas españolas de la historia ¿Quiénes son y qué han conseguido?

18 julio, 2020 No hay comentarios

Durante décadas, los triunfos de la mujer en cualquier disciplina, ya fuera la pintura o la literatura, por ejemplo, eran silenciados en un mundo en el que no se reconocía ninguno de sus méritos. Con el paso de

Canicross, una forma de hacer deporte con tu perro

17 julio, 2020 No hay comentarios

Los perros son un miembro más de la familia, de ahí que muchas veces queramos compartir con ellos nuestras actividades diarias. Fue así como nació el canicross. ¿Quieres saber más sobre este deporte? Te lo explicamos todo acerca

Las 7 mejores zapatillas para hacer senderismo que puedes comprar

10 julio, 2020 No hay comentarios

El calzado es uno de los elementos más importantes para los que practican el senderismo. No se pueden hacer caminatas por campo, montaña, caminos de piedras y demás con un zapato deportivo o unas botas cualquiera: necesitas unas