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¿Sabías que no tienes por qué dejar de ejercitarte durante la gestación? Sigue nuestros consejos para hacer running o correr durante el embarazo sin riesgos ni para ti ni para el feto. Eso sí, si tu embarazo está

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5 consejos para prevenir la ciática en corredores

La ciática es un dolor que puede extenderse desde la parte baja de la columna vertebral, pasando por los glúteos hasta llegar a la parte posterior de la pierna. El dolor puede variar mucho, desde leve hasta una

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