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Fitness

La vida fitness es un estilo de vida cada vez más popular, y es normal, porque si se hace bien, y se combina con una buena alimentación, ya estamos haciendo mucho por nuestra salud en todos los aspectos.

Estas son las mejores razones para empezar a entrenar este enero

5 buenas razones para empezar a entrenar este enero

Por fin se ha acabado el 2020, y con él todo el drama que ese año tan atípico nos trajo. En nuestro artículo de hoy te presentamos las razones para empezar a entrenar este enero y los beneficios que puede traerte.

Así puedes conseguir un abdomen trabajado en poco tiempo

5 claves para obtener un abdomen trabajado en poco tiempo

Marcar los abdominales es uno de los principales objetivos de la mayoría de las personas que inician algún tipo de entrenamiento deportivo, ya sea porque trabajan para esculpir todo el cuerpo o simplemente de cara a poder lucirlo durante el verano. En nuestro artículo de hoy te damos unos prácticos consejos para obtener un abdomen trabajado en poco tiempo.

ejercicios con peso corporal para abdomen

4 ejercicios con peso corporal para abdomen con los que tonificar

A lo largo de este artículo vamos a describirte ejercicios con peso corporal para abdomen. Si los tienes en cuenta en tu entrenamiento y, además, sigues una dieta sana, notarás los resultados en cuestión de semanas. Nunca olvides que la alimentación es esencial para alcanzar este tipo de metas.

Mejores ejercicios con TRX para abdomen que te ayudarán a obtener buenos resultados

6 ejercicios con TRX para abdomen que debes probar

Los ejercicios con TRX para abdomen pueden ayudarte a fortalecer tu core sin tener que adquirir materiales costosos. ¡Conoce los mejores ejercicios con TRX para fortalecer tus abdominales!

Descubre algunos de los ejercicios básicos de pierna y comienza tu entrenamiento

5 ejercicios básicos de pierna si estás iniciándote su entrenamiento

Las piernas son algo que a la gran mayoría de las personas les gusta lucir. Reconozcámoslo: levantar envidias y algunas miradas si se tienen unas piernas tonificadas y bonitas, es algo que nos da cierto regusto. Si tú también quieres ser de esas personas a las que les dicen “¡Qué piernas!”, te recomendamos estos ejercicios básicos de pierna para principiantes.

Descubre 4 fáciles ejercicios para entrenar con una silla

Ejercicios recomendados para entrenar con una silla en casa

Con estos ejercicios podrás entrenar con una silla como si estuvieras utilizando el banco de un gimnasio, pero estarás en la comodidad de tu casa. Con este tipo de entrenamiento podrás tonificar lo mismo los músculos de los brazos, que las piernas y los glúteos. En definitiva las sillas no son solo para sentarse. ¡Descubre sus múltiples beneficios!

ejercicios para empezar a entrenar en el gimnasio de empuje

5 ejercicios básicos para empezar a entrenar en el gimnasio

El entrenamiento de fuerza puede ser intimidante para los principiantes, pero los beneficios merecen la pena: más músculo, mayor quema de calorías, huesos y articulaciones más fuertes, mejor resistencia y menor riesgo de lesiones. Aquí te mostramos los ejercicios básicos para empezar a entrenar en el gimnasio aunque no tengas mucha idea.

Descubre algunas de las mejores ofertas de productos fitness para el Black Friday

Las 5 mejores ofertas de productos fitness para el Black Friday

Llega el muy famoso “viernes negro”, ese día del año en el que los precios bajan y, si se sabe buscar bien, se pueden encontrar auténticos chollos. Para aquellos a los que les gusta entrenar y mantenerse en forma también hay una bajada de precios en los artículos para ejercitarse. Hoy te presentamos algunas de las mejores ofertas de productos fitness para el Black Friday que puedes comprar ya.

Las sentadillas son ejercicios de tirón muy eficaces

5 ejercicios de tirón para tonificar todo tu cuerpo

Los ejercicios de tirón son los que más te recomendamos si lo que estás buscando es tonificar todo tu cuerpo una vez concluida la fase inicial de entrenamiento. Este tipo de ejercicios están diseñados para practicarse cuando ya

ejercicios de empuje

7 ejercicios de empuje para tonificar todo tu cuerpo

Los ejercicios de empuje son perfectos para tonificar todo el cuerpo. Aquel que busque perfeccionar cada uno de sus músculos para obtener unos resultados de diez debe de tenerlos en cuenta en cada entrenamiento. Es cierto que se