Mejores tipos de guantes para el gimnasio qué puedes comprar

¿Entrenas sin guantes en el gimnasio? Entonces quizás estés familiarizado con los callos en las manos y las rozaduras en los dedos. Utilizar o no utilizar guantes en el gimnasio se ha convertido en la nueva controversia en el mundo del fitness y el crossfit. ¿Cuáles son los beneficios? ¿Qué tipos de guantes para el gimnasio existen y cuáles son los mejores? Nos sumergimos de lleno en el universo de los accesorios fitness para arrojar un poco de luz sobre el tema.

Utilizar o no utilizar guantes para el gym (he aquí la cuestión)

Si buscamos multitud de accesorios para poder entrenar de forma más cómoda, ¿por qué no incluir los guantes? Lo cierto es que usar guantes para entrenar en el gimnasio presenta un lado positivo, con múltiples beneficios, pero también presenta una serie de inconvenientes.

Los callos y rozaduras durante los entrenamientos

¿Tus manos están llenas de ampollas y heridas? El roce continuo y la presión y fuerza que ejercemos sobre los diversos aparatos del gimnasio generan fricciones, y estas, daños en forma de callo, rozadura o ampollas.

Los callos, más allá del componente estético, ocasionan molestias al agarrar los aparatos; las ampollas, además de dolor, pueden derivar en heridas de mayor gravedad.

Beneficios e inconvenientes de los guantes para entrenar

Así las cosas, ¿son los guantes para el gimnasio la solución contra esos riesgos? Sí y no. Los guantes aportan un agarre más cómodo, permitiendo así entrenar con mayor confianza y realizar cualquier tipo de ejercicio.

A esto se suma que, en muchas ocasiones, según el material del que estén fabricados, son un aliado para alejar el sudor de la zona de agarre, por lo que podremos hacer los ejercicios con mayor confianza. Las articulaciones también se ven favorecidas por el uso regular de guantes para entrenar en el gimnasio, sobre todo para quienes están comenzando.

Ahora bien, también existen algunos inconvenientes que tendrás que valorar antes de comprar guantes para el gimnasio. Así, al mismo tiempo que favorecen la eliminación del sudor en zonas de agarre que nos pueden hacer resbalar, hacen que este agarre sea más impreciso, sobre todo en aquellos ejercicios en los que nuestro control es clave.

Asimismo, se pierde cierta fuerza en el agarre, dificultando que los dedos se adapten 100% a la superficie de apoyo.

Cuáles son los mejores tipos de guantes para el gimnasio

Así pues, te estarás preguntando cuáles son los mejores tipos de guantes para el gimnasio que puedes comprar o al menos probar. Una primera clasificación los segmenta según su diseño, y unas segunda, según su uso.

Mejores tipos de guantes según su diseño

Guantes para el gym con dedos completos

Este tipo de guante se caracteriza porque cubre y protege los dedos por completo. Para según qué tipos de ejercicios y deportes, pueden resultar muy cómodos o todo lo contrario. Quienes los han probado en el gimnasio para entrenar aseguran que aportan una sensación de mayor comodidad.

Guantes de fitness con dedos descubiertos

Esta opción de guantes para entrenar deja los dedos completamente expuestos, de tal forma que se eliminan las barreras para un agarre firme. Gracias a ese extra de ventilación en las manos, conseguiremos sudar menos durante los ejercicios, lo que confiere una mayor capacidad de agarre. Este tipo de guante de gimnasio son recomendados para levantar peso; el el caso de ejercicios que impliquen a los dedos, preserva la tensión con su acolchado.

Guantes de palma abierta

¿Además de entrenar practicas otros deportes como las artes marciales? En este caso, además de requerir comodidad para los movimientos necesitas mayor libertad para dar rienda suelta a los movimientos de la mano. ¡Se pueden utilizar en cualquier rutina o deporte más allá del crossfit!

Tipos de guantes para gimnasio según su uso

En este segmento, nos encontramos con otros tres tipos de guantes ideales para entrenar en el gimnasio que podemos comprar.

Los guantes de training

Esta modalidad de guantes de entrenamiento se caracteriza por llevar los dedos al descubierto. Gracias a su diseño y composición, son una opción muy interesante, ya que son polivalentes para todo tipo de entrenamiento.

Guantes de peso

En estos, ya comenzamos a intuir cuáles son las diferencias entre los guantes de peso homologados y los que se venden en tiendas franquiciadas. En su diseño, presenta dedos más largos en la zona de la muñeca y tela más robusta en la mano.

Las calleras o guantes para dominadas

Este tipo de guantes está especialmente diseñado para ejercicios de crossfit tales como entrenamiento de la fuerza con barras o anillas.

Dentro de esta modalidad de guantes para entrenar, nos encontramos con variaciones para elegir la que mejor se adapta a nuestro plan de entrenamiento.

Correas de agarre para levantar pesas

Las correas de agarre, técnicamente no son guantes pero al ser uno de los accesorios que permite coger más peso, los incluimos aquí.

Su uso es muy sencillo: se envuelven alrededor de la barra y de la muñecas para levantar el peso con mayor facilidad.

Guantes de agarre fitness

Esta opción de guantes para entrenar son buenos accesorios para ejercicios de musculación con pesas, dominadas o incluso con kettlebell, ya que no limitan en ningún momento el juego de la muñeca.

Guantes para el gimnasio: cómo acertar

¿Cómo evaluar qué guantes de fitness comprar? A la hora de elegir cuál es el tipo de guante para el gimnasio que más se adapta a tu estilo de entrenamiento y tus objetivos, además del tipo de guante que es y necesitas, se han de valorar estos elementos:

• El material con el que están fabricados: cada vez más personas se inclinan por utilizar guantes de neopreno en sus sesiones en el gimnasio. En este sentido, es muy importante que estén bien acolchados y que sea cómodo en el soporte de las muñecas.
• Dónde y para qué los vas a utilizar. Entrenar para mejorar la musculación no implica los mismos esfuerzos para la mano que realizar planchas o utilizar las pesas.
• Su durabilidad. En el gimnasio, se somenten a los guantes a condiciones de gran fricción por lo que hemos de buscar guantes que nos garanticen cierta vida útil.
• El tipo de agarre que ofrece, sobre todo para ganar estabilidad y confianza.
• Flexibilidad. Dado que en la mayoría de los ejercicios de entrenamiento se exigen movimientos no estándares del día a día, necesitamos que los guantes nos garanticen flexibilidad y transpirabilidad.