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Añade a tu dieta ajo para evitar el cáncer

Con frecuencia lo vemos en los supermercados, lo usamos de manera recurrente para condimentar nuestras comidas y muchos no sabemos que es uno de los vegetales que más beneficios le ofrece a nuestro organismo, nos referimos al ajo.

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Donar sangre te hace estar saludable

Si quieres prevenir ataques cardíacos o accidentes cardiovasculares, eliminar tus triglicéridos malos para crear bueno, quitar el hierro que sobra en tu cuerpo y beneficiar a tu aparato circulatorio, entonces deberías donar sangre. Estos son solo algunos de

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¿Sabes cómo hacer los ejercicios de Kegel correctamente?

Saber cómo realizar los ejercicios de Kegel es fundamental, ya que de lo contrario puedes sufrir rigidez en los músculos vaginales, lo que trae como consecuencia dolor al momento de tener relaciones sexuales. Pero, ¿para qué sirven estos

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En la actualidad existen muchos endulzantes naturales que pueden sustituir a las sustancias ácidas y tóxicas que contiene el azúcar refinada , la cual es utilizada en la gran parte de alimentos dulces procesados. Pero hay que prestar

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Con frecuencia pensamos que si nos sentimos sin energía, con sueño o sin apetito es por la falta de vitaminas, y lo primero que hacemos es correr a comprar un suplemento vitamínico que los hay de todos los

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Si te has preguntado alguna vez por qué las personas enferman de cáncer, por favor, no pienses que el cáncer solo puede tocar a ciertas personas y dejes pasar por alto esta información, el cáncer cobra millones de

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¿Sabes qué es la enfermedad de la Gota?

La enfermedad de la Gota, conocida como enfermedad de los reyes, es un tipo de artritis causada por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, lo que trae como consecuencias terribles dolores. Uno de los detonantes de

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¿Sufres insomnio? Supéralo con estas recomendaciones

Sufrir de insomnio es más común de lo que crees, todos han pasado por esto en algún momento de sus vidas. Nos frustramos ante la idea de no poder conciliar un sueño reparador, damos vueltas en la cama

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Intolerancia y alergia ¿en qué se diferencian?

La diferencia entre la intolerancia y alergia a un alimento, es que la primera afecta el sistema inmunológico y la segunda al metabolismo. Cuando una persona es alérgica, al ingerir lo que la desencadena, inmediatamente tienen reacciones en

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Los peligros del tabaco para no fumadores

El tabaco, arma mortal por ambos extremos. Es de conocimiento popular que el humo del tabaco contiene una gran cantidad de compuestos tóxicos para nuestro organismo. De los 4000 productos químicos que se encuentran en un cigarrillo, 250

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¡Cuida tus huesos!, evita la osteoporosis

Como una de las diez enfermedades que más daño causa en el mundo cataloga la Organización Mundial de la Salud (OMS) a la osteoporosis, al ser la causante de 70% de las fracturas menores en mujeres mayores de

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Yogures con bífidus y otros probióticos: inútiles si estás sano

Los alimentos probióticos son todos aquéllos alimentos con microorganismos vivos adicionados que, supuestamente, facilitan el funcionamiento regular del intestino y aceleran el funcionamiento del sistema inmune. Estos productos han inundado los supermercados y se han convertido en un

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El yoga es definido como un conjunto de técnicas de concentración que provienen de doctrinas filosóficas,  se practican para conseguir un mayor control físico y mental, éste se ha extendido a nivel mundial y ya son millones de

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