Los artículos englobados en esta sección nos hablan de salud en general, te ayudaremos a llevar una vida saludable con algunos consejos fáciles para introducir en tu día a día.
Comer sano y hacer ejercicio son solo algunos de los consejos que te brindamos para evitar que el nivel de glucosa en sangre aumente. Te invitamos a seguir algunas de estas pautas desde casa y mejorar con ello
Cuando un niño pequeño está aprendiendo a andar, se les dice a los padres que dejen que este proceso suceda de forma natural y sin zapatos. Esto se debe a que los zapatos pueden afectar la forma en
Entrenar a altas temperaturas en verano es inevitable. Es uno de los grandes inconvenientes de la época estival y debes poner especial atención cualquiera que sea la actividad física que realices: andar, correr, ir al gimnasio o practicar
No siempre es recomendable realizar algún tipo de actividad física, por muy beneficiosa que en principio sea para nuestra salud. Existen diversos momentos en los que el deporte puede, incluso, llegar a dañarnos. Con el fin de que
Como todos sabemos, la protección solar es imprescindible para la piel, no solo en verano, sino en cualquier mes en el que los rayos de sol vayan a tener contacto directo con nuestro cuerpo, por ejemplo, a la
Practicar deporte es bueno para la salud, pero en exceso puede resultar perjudicial y ser contraproducente. Así que si crees que te estás sobrepasando, te traemos unos trucos para superar la adicción al ejercicio físico y cuidar tu
A menudo se comenta que hay una relación entre la mala circulación y los pies fríos pero ¿qué hay de cierto en esta afirmación? La verdad es que son muchas las causas que pueden provocar que esta parte
Las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de mortalidad en el mundo, pero desde hace tiempo se vienen aplicado intervenciones dietéticas en el tratamiento de sus factores de riesgo (que incluyen el aumento de los niveles de presión
Una de las preguntas que más se hacen las personas que hacen deporte para mantenerse sanas es cuánto ejercicio aeróbico hay que hacer. Algunos hablan de quince minutos, otros de veinte… pero, realmente, no todo el mundo lo
Relajantes musculares como el carisoprodol, la ciclobenzaprina, el diazepam y metocarbamol a pesar de su nombre no actúan directamente sobre los músculos, sino a través del cerebro y la médula espinal, es decir, el sistema nervioso. Se utilizan
Son muchos los beneficios de practicar deporte al aire libre. Puedes respirar aire puro; disfrutar de diversos paisajes; y variar tu nivel de esfuerzo subiendo, por ejemplo, cuestas. Ahora, protege tu piel del sol en todo momento. A
En nuestro organismo tenemos una especie de cronómetro interno que hace que nuestro cuerpo se adapte al entorno, en primer lugar, y a nuestro modo de vida en segundo lugar. A este elemento, que tiene origen químico, como
La inercia del sueño es el estado por el que pasamos tras despertarnos. Pero ¿qué es la inercia del sueño? ¿En qué nos afecta realmente? Así, de forma resumida, todo el mundo pasamos por esa fase, solo que
¿Qué es la punción seca? En muchas ocasiones se comete un gran error cuando se trata de contestar a esta pregunta. El motivo es que se relaciona con la acupuntura, cuando realmente las similitudes entre una y otra
La homeopatía es un método terapéutico que sirve para prevenir, aliviar o curar enfermedades de todo tipo, desde resfriados y diarreas hasta alergias, asma, estreñimiento o náuseas provocadas por la quimioterapia. Pero ¿realmente la homeopatía es buena para
Después de un largo periodo de confinamiento, empieza la desescalada antes de recuperar la «normalidad». Momento en el que el distanciamiento social y las mascarillas juegan un papel fundamental en el control de la pandemia. Si esperabas con
Es evidente que las frutas y las verduras son un alimento muy sano que nos ayuda a fortalecer nuestra salud, a proteger nuestro sistema inmune y nos ayuda a cuidar nuestra línea para sentirnos mejor con nosotros mismos.
¿Quieres eliminar o evitar la sensación de fatiga? Son muchas las razones por los que podemos llegar a sufrirla. El tiempo, el sedentarismo o el tipo de alimentación son algunos de los motivos por los que en ocasiones
De un tiempo a esta parte, se habla mucho de los retinoides en el sector de la salud y la belleza, concretamente en referencia a los cuidados de la piel. Los productos cosméticos y farmacéuticos se jactan de
Aunque hay varias causas, una mala circulación sanguínea puede deberse a una vida sedentaria. Después hay otros factores que podrían provocar esta mala circulación, como una mala dieta, el tabaco, el alcohol o el estrés. Y donde suele
Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos planteado adquirir buenos hábitos de vida saludable. Nos preocupamos por nuestra salud, por nuestra línea, y nos preguntamos qué podemos hacer para sentirnos mejor y más fuertes. Si es
A las personas que entrenan muy duramente su musculación les preocupa mucho el catabolismo. Si se produce, pueden llegar a perder masa muscular y todo el trabajo de meses y meses de entrenamiento no serviría de nada. Ante
Cuando consigues sensibilidad a la insulina, la grasa corporal se pierde con mayor facilidad. Si quieres perder grasa, entonces, mejora tu sensibilidad a la insulina con entrenamiento y ejercicio. Pero ¿qué es la insulina? Cuando ingieren azúcar, almidón,
El organismo es un sistema completo y complejo que funciona a través de un mecanismo de estímulo-respuesta. Es en este mecanismo en donde las citocinas aportan la información a un receptor para desencadenar la respuesta. Pero, ¿sabes qué
