Los artículos englobados en esta sección nos hablan de salud en general, te ayudaremos a llevar una vida saludable con algunos consejos fáciles para introducir en tu día a día.
En nuestro organismo tenemos una especie de cronómetro interno que hace que nuestro cuerpo se adapte al entorno, en primer lugar, y a nuestro modo de vida en segundo lugar. A este elemento, que tiene origen químico, como
La inercia del sueño es el estado por el que pasamos tras despertarnos. Pero ¿qué es la inercia del sueño? ¿En qué nos afecta realmente? Así, de forma resumida, todo el mundo pasamos por esa fase, solo que
¿Qué es la punción seca? En muchas ocasiones se comete un gran error cuando se trata de contestar a esta pregunta. El motivo es que se relaciona con la acupuntura, cuando realmente las similitudes entre una y otra
La homeopatía es un método terapéutico que sirve para prevenir, aliviar o curar enfermedades de todo tipo, desde resfriados y diarreas hasta alergias, asma, estreñimiento o náuseas provocadas por la quimioterapia. Pero ¿realmente la homeopatía es buena para
Después de un largo periodo de confinamiento, empieza la desescalada antes de recuperar la “normalidad”. Momento en el que el distanciamiento social y las mascarillas juegan un papel fundamental en el control de la pandemia. Si esperabas con
Es evidente que las frutas y las verduras son un alimento muy sano que nos ayuda a fortalecer nuestra salud, a proteger nuestro sistema inmune y nos ayuda a cuidar nuestra línea para sentirnos mejor con nosotros mismos.
¿Quieres eliminar o evitar la sensación de fatiga? Son muchas las razones por los que podemos llegar a sufrirla. El tiempo, el sedentarismo o el tipo de alimentación son algunos de los motivos por los que en ocasiones
De un tiempo a esta parte, se habla mucho de los retinoides en el sector de la salud y la belleza, concretamente en referencia a los cuidados de la piel. Los productos cosméticos y farmacéuticos se jactan de
Aunque hay varias causas, una mala circulación sanguínea puede deberse a una vida sedentaria. Después hay otros factores que podrían provocar esta mala circulación, como una mala dieta, el tabaco, el alcohol o el estrés. Y donde suele
Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos planteado adquirir buenos hábitos de vida saludable. Nos preocupamos por nuestra salud, por nuestra línea, y nos preguntamos qué podemos hacer para sentirnos mejor y más fuertes. Si es
A las personas que entrenan muy duramente su musculación les preocupa mucho el catabolismo. Si se produce, pueden llegar a perder masa muscular y todo el trabajo de meses y meses de entrenamiento no serviría de nada. Ante
Cuando consigues sensibilidad a la insulina, la grasa corporal se pierde con mayor facilidad. Si quieres perder grasa, entonces, mejora tu sensibilidad a la insulina con entrenamiento y ejercicio. Pero ¿qué es la insulina? Cuando ingieren azúcar, almidón,
El organismo es un sistema completo y complejo que funciona a través de un mecanismo de estímulo-respuesta. Es en este mecanismo en donde las citocinas aportan la información a un receptor para desencadenar la respuesta. Pero, ¿sabes qué
¿Miedo y agobio por la crisis del coronavirus? El miedo es una emoción libre que todos sentimos. Y es una emoción natural que se presenta en forma de angustia y ansiedad. La pandemia del coronavirus ha paralizando, literalmente,
Un virus lo cambió todo. Estos días de cambios a marchas forzadas, son momento de ruptura con todo aquellos que habías normalizado. La crisis del coronavirus ha trastocado nuestra forma de vivir y relacionarnos. ¿Cómo hacer frente al
Son muchas las personas contagiadas que tienen que estar en casa aisladas para superar el coronavirus y no poner en riesgo la vida de otras personas. Ahora, para superar las horas muertas, una de las formas es hacer
Son miles las personas que sufren al año una parada cardiorrespiratoria. Se podría hablar de un 70% de supervivencia en el caso de que se supiera actuar ante este tipo de situaciones. Por este motivo, son muchos los
¿Sabías que el dolor de espalda y cuello es uno de los más comunes entre los españoles? Esta problemática muscular se debe a una tensión continuada en la zona, que genera una contractura y la consiguiente inflamación. Si
Todos sabemos que la fisioterapia tiene como fin reparar y restaurar la movilidad física de las personas. Ahora, dependiendo del paciente, se necesita llevar a cabo una técnica u otra para poder conseguir mejorar la salud física. A
¿Te has encontrado con un alimento que presenta moho en una minúscula parte? Seguro que has sentido la tentación de quitar la zona más afectada y aprovechar el resto. Es un error. Te explicamos qué es el moho,
Cuando se buscan productos de salud y belleza de calidad, muchas personas caen presas de hábiles campañas de marketing, pensando que si ven un producto anunciado en la televisión o en su revista favorita, su calidad debe ser
La depresión adquiere diferentes formas según la naturaleza de la persona; su intensidad también es variable, como lo son sus causas. Ahora bien, para salir de una depresión, el factor determinante es la voluntad del propio paciente para
Pasamos muchas horas en casa, absorbiendo todo tipo de sustancias que se mantienen en el aire, y sin ser conscientes de ello. Y esto ocurre tanto si tus paredes están decoradas con pintura como si lo están con
¿Qué es lo que lleva a determinadas personas a vivir más de 100 años con un estado general aceptable? ¿Cómo conseguir estirar lo máximo la vida y disfrutarla en cada momento? El deporte, sin lugar a dudas, es
